Locaties en lestijden • Prijzen • Aanmelden • Reviews
FLOOR® Hersteltraining is het vervolg op FLOOR® Zwangerschapstraining. Wil jij na je bevalling weer snel in vorm komen? Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Je kunt al starten vanaf 4 à 6 weken na je zwangerschap.
Tijdens actieve lessen met diverse oefeningen werken we niet alleen aan het opbouwen van kracht en conditie, maar is er ook ruimte voor ontspanning.
Daarnaast krijg je tijdens de FLOOR® Hersteltraining een antwoord op vragen als:
- Hoe kom ik na mijn bevalling weer stapsgewijs in vorm?
- Wanneer mag ik weer sporten en kan ik mijn eigen sport weer uitvoeren?
- Hoe leer ik mijn buikspieren weer op een bewuste manier te gebruiken? (diastase)
- Hoe kan ik mijn baby het beste tillen/dragen?
Wil jij na je bevalling weer op een verantwoorde manier starten met sporten? Meld je dan nu aan voor de FLOOR® Hersteltraining. Wil je liever eerst een proefles volgen? Neem dan even contact met me op.
